L’Asociación Desarrollo Social Penedès (ADESP) ha posat en marxa ACTIVAment 2026, un projecte que té com a objectiu fomentar una vida activa i saludable entre les persones grans, promovent el benestar físic, cognitiu i emocional, així com la participació social i les relacions comunitàries.

La iniciativa, que compta amb el suport econòmic de la Diputació de Tarragona i la col·laboració de l’Ajuntament de Sant Jaume dels Domenys, preveu diferents activitats i tallers gratuïts adreçats especialment a persones majors de 60 anys. Entre les propostes hi ha activitats per estimular la memòria i la concentració, afavorir el benestar emocional i l’autoestima, fomentar les relacions interpersonals i entre generacions, i promoure hàbits saludables que contribueixin a millorar la qualitat de vida.

La primera activitat del projecte consistirà en cinc tallers de txikung, una pràctica que combina moviments suaus, exercicis de respiració i relaxació per afavorir l’equilibri, reduir l’estrès i millorar el benestar físic i emocional.

Les sessions aniran a càrrec d’Anna Margenat, acupuntora i monitora terapeuta de txikung, especialitzada en salut integrativa i benestar, i es faran al local social de la urbanització el Papagai, en les dates i horaris següents:

• Dissabte 21 de novembre, d’11 a 12 h.
• Dissabte 28 de novembre, de 17 a 18 h.
• Dissabte 5 de desembre, d’11 a 12 h.
• Dissabte 12 de desembre, de 17 a 18 h.
• Divendres 18 de desembre, de 17 a 18 h.

Els tallers són gratuïts per a persones majors de 60 anys, tant si són sòcies de l’ADESP com si no ho són.

Cal inscripció prèvia obligatòria, que es pot formalitzar per correu electrònic a adesp.asociacion@gmail.com o per WhatsApp al número que figura al cartell de l’activitat.